Les virus, les bactéries, les champignons et autres parasites ne peuvent prospérer que dans des corps mal nourris & carencés !
Le terrain, c'est tout.
Que votre nourriture soit votre médecin !
Mangez des fruits et légumes ( verts si possible ) crus ou très peu cuits,
des pommes, des poires, des légumineuses, des produits de saison !
(Ce qu'on est plusieurs à dire depuis quelques années)
La santé est contagieuse ! ;-)
Attention aux produits industriels, aux arômes artificiels, au sucre blanc, qui sont des poisons !
Prenez du magnésium, des vitamines, des oligoéléments, de l'huile d'olive, le régime méditerranéen !
Le corps répond à quatre lois de base primordiales : respirer, se nourrir, dormir et éliminer. Pour Irène Grosjean, naturopathe depuis 55 ans, l'alimentation joue donc un rôle essentiel : il s'agit d'offrir à son corps le carburant qui lui est le plus adapté. Qui plus est, il s'agit de favoriser l'élimination et de nettoyer les liquides dans lesquels baignent nos cellules. Par ces deux axes, nous pouvons retrouver tout ce que la nature a prévu pour nous : la santé, la joie, la créativité et tout le bon de la vie.
Ainsi, il n'est pas "naturel" d'être en mauvaise santé, de ressasser des idées noires, d'éprouver un manque d'énergie chronique, de vieillir douloureusement, etc. Pour preuve, cette naturopathe de 83 ans déborde d'énergie et de vitalité.
Entretien avec cette "grande" dame pleine de sagesse et de bon sens qui partage avec nous ses idées sur ce bon sens à acquérir, cette juste direction que nous pouvons choisir, et sur la Vie en général qui nous est donnée à tous, et en abondance !
Licence CC0 - Le Chou Brave 2013
Coronavirus Info LIVE, sur Telegram
Coronavirus Info LIVE, [15.03.20 14:17]
⚠️ Selon mes informations, les autorités suisses estiment à plus de 20 000 le nombre de cas sur le territoire et envisagent de fermer tous les commerces, restaurants, bars et autres (à l'image de l'Italie/Espagne) dans les prochaines heures, il faut s'attendre à une annonce; rien n'est communiqué pour le moment.
Voilà les points discutés actuellement à Berne :
- Renforcement des contrôles aux frontières
- Fermeture des accès pour les étrangers sauf exceptions
- Renfort militaire et Protection civile
- Fermeture de tous les lieux publics
- Annulation de tous les événements publics, quel que soit le nombre
- Exception pour les magasins alimentaires, pharmacies, banques, centres médicaux
- Restrictions au niveau des transports publics
PS:
Contrôles envisagés aux frontières cantonales, sic !
Mobilisation TP4
Quelle alimentation aujourd’hui pour une bonne santé ?
Que pouvons-nous encore manger pour ne pas nous empoisonner ?
Les meilleurs aliments restent encore et toujours ceux que la nature nous donne. C’est juste le contraire des aliments « dénaturés » que nous offre l’industrie agroalimentaire. Une bonne alimentation devrait être :
Les meilleurs aliments restent encore et toujours ceux que la nature nous donne. C’est juste le contraire des aliments « dénaturés » que nous offre l’industrie agroalimentaire. Une bonne alimentation devrait être :
- abondante en crudités, légumes et fruits de saison,
- suffisamment variée,
- intégrale : la moins raffinée et traitée possible,
- avec une ration quotidienne d’acides gras insaturés, grâce aux différentes huiles vierges de première pression à froid,
- hypotoxique : peu de graisses saturées (la plupart des graisses animales), chauffées et de plats industriels, de sel et de sucre,
- liée aux saisons,
- et joyeuse ! Ce n’est pas un régime mais un art de vivre…
“Nous sommes faits de ce que nous mangeons”, disait Dr KOUSMINE. Chacun est responsable du choix de son carburant. Alors, prenez le super sans plomb !
Des crudités, des légumes et des fruits de saison
C’est l’une des principales sources en vitamines, minéraux et fibres, avec une large part d’antioxydants et de micronutriments protecteurs (contre les radicaux libres). Les fruits et les légumes jouent un rôle essentiel dans la lutte contre l’obésité et le diabète (faible apport énergétique et pouvoir rassasiant) et contre l’ostéoporose (pouvoir alcalinisant). Une consommation de 500 g de fruits et légumes par jour entraîne une diminution de 30 % de la mortalité chez les hommes (Etude SUVIMAX).
Ils sont habituellement trop peu consommés, faute de goût ou de temps pour les préparer. Il est important pour la digestion de commencer le repas par du cru. À vous les bonnes salades agrémentées de radis, avocat, champignons ou fruits comme poires, raisins, melons, fines herbes, assaisonnées aux bonnes huiles de première pression à froid et peu vinaigrées. On peut donner libre cours à sa créativité pour le bonheur de nos papilles ! Si le temps manque, prenez un fruit. Ceux-ci devraient être consommés avant ou en-dehors des repas pour une meilleure digestibilité.
Si vous souhaitez un dessert, pensez aux compotes ou fruits cuits. Au goûter, les fruits de saisons remplacent avantageusement gâteaux et pâtisseries. Privilégiez les produits frais de saison : ce sont les moins chers et allez au marché, directement chez le (petit) producteur. Consommez des légumes cuits à chaque repas. Jouez avec les saveurs, les couleurs, les épices et les aromates. Vous retrouverez votre sensibilité pour le goût naturel des bons aliments et vous imprégnerez de leur énergie.
Des céréales complètes
Ce sont les parents pauvres de notre alimentation actuelle, mis à part les corn flakes et équivalents, sans parler de tous les dérivés à base de farine blanche que nous consommons en excès. Redécouvrez le pain bis au levain, les pâtes aux céréales non blutées, le riz complet (rond ou long, Thaï ou Basmati, rouge ou noir), allez à la découverte du quinoa, du millet, du petit épeautre, du sarrasin… Ces céréales-là, cuites en potée avec des légumes et des épices, éventuellement des lentilles ou autre légumineuse pour équilibrer les protéines, sont un plat vite préparé, digeste et peu coûteux. Servi midi ou soir et précédé d’une bonne salade, ce plat est un soutien idéal pour le système nerveux.
Les céréales complètes apportent une énergie lente, dispensée selon les besoins. Elles permettent de réduire le besoin de sucre et le grignotage et ainsi d’équilibrer son poids. En plus des sucres lents, elles apportent des fibres, des protéines, des vitamines du groupe B et des minéraux. Le sucre de canne complet, en remplacement du sucre blanc, par sa richesse en sels minéraux et oligo-éléments permet également de maîtriser sa consommation de sucre.
Les bons corps gras
Il est essentiel pour la santé de consommer quotidiennement des acides gras insaturés que nous trouvons dans les huiles vierges de première pression à froid : une bonne huile d’olive bien sûr, mais aussi l’huile biologique de tournesol, riche en oméga 6, complétée par des huiles de noix ou de colza pour leur richesse en oméga 3. Ces huiles de première pression à froid non raffinées sont des huiles vivantes, fragiles. Il est nécessaire de les conserver au frais et à l’abri de la lumière, et de les consommer rapidement après ouverture.
On pourra, en fonction des besoins, complémenter avec des huiles d’onagre, de bourrache, de poissons, et des graines de lin. Un bon équilibre en acides gras insaturés permet une bonne construction de notre équilibre nerveux et hormonal, mais aussi de notre immunité (important en cas d’allergies par ex.).
Il est également garant de la qualité de notre peau et de nos muqueuses. Dans le même but, évitez les mauvaises graisses : les huiles raffinées, les margarines, les fritures et les cuissons à l’huile. Diminuez la consommation de viandes grasses, de charcuterie, de fromage, de beurre.
Et mangez davantage de poissons, en alternant poissons maigres et poissons gras, de fromages de chèvre et de brebis, d’oeufs de ferme cuits mollets, de légumineuses, de châtaignes… Une consommation suffisante en acides gras poly-insaturés et en céréales complètes permet également de limiter les dépendances au sucre, au café, au tabac…
Vivres par personne pour 2 mois
Le plus important, des réserves d'eau, par exemple la baignoire pleine d'eau froide, la faire bouillir ou l'exposer en plein soleil dans des bouteilles transparentes pendant des heures avant de la boire.
• Riz complet : 1kg
• Pâtes alimentaires complètes : 1kg
• Miel
• Graisses alimentaires : 1kg de beurre (ou similaire) + 1l d’huile d'olive ou de colza si possible
• Des fruits et légumes frais, sinon quelques conserves ou surgelés de légumes
...
Scénario B
https://www.babs.admin.ch/fr/aufgabenbabs/abcschutz/szenarien.html
https://www.babs.admin.ch/content/babs-internet/fr/aufgabenbabs/abcschutz/_jcr_content/contentPar/tabs/items/dokumente/tabPar/downloadlist/downloadItems/41_1461914389596.download/20070626_Strategie-ABC-Schutz-Schweiz_fr.pdf
Suspension des poursuites
6. En cas d’épidémie ou de calamité publique
En cas d’épidémie, de calamité publique ou de guerre, le Conseil fédéral ou, avec son assentiment, le gouvernement cantonal peut ordonner la suspension des poursuites sur une portion du territoire ou au profit de certaines catégories de personnes.
________________________________
1 Nouvelle teneur selon le ch. I de la LF du 16 déc. 1994, en vigueur depuis le 1er janv. 1997 (RO 1995 1227; FF 1991 III 1).
Initiative fédérale: mannes suisses, démocratie économique, dividendes
pour tous.
Pour votre soutien et remarques...
Le texte est encore modifiable et adaptable
https://docs.google.com/docume
Promesses de signatures, comités de soutiens:
https://forms.gle/mQ6ij6xzs1En
Pour ceux qui sont d'accord de figurer dans nos comités, soit
fédéraux, cantonaux, communaux, professionnels, scientifiques, de
soutien et qui n'ont pas encore signé... en cas d'accord, merci
d'imprimer et de nous retourner ce formulaire signé par un ou des
citoyens suisses majeurs. Vous pouvez aussi nous promettre de futures
signatures de l'initiative quand elle sera lancée..
https://docs.google.com/docume
http://chng.it/hDNnzmJg
Antilles: urgent. l'eau désinfectée ...
26 août 2015 - La désinfection solaire de l'eau – ou méthode SODIS – permet d'éviter les maladies diarrhéiques, une des causes principales de décès chez ...
SODIS (Solar Disinfection) is ideal to disinfect small quantities of water of low turbidity. However, SODIS will not remove harmful chemicals from chemically ...
http://www.sodis.ch/index_EN. SODIS (Solar Disinfection) is ideal to disinfect small quantities of water of low turbidity ... François de Siebenthal: The swiss secret.
22 juil. 2009 - The swiss secret. Saint Nicholas of Flue, father of ten children. Patron ofSwitzerland and of the world peace thanks to economical Justice.
Si l’institut d’émission helvétique avait réparti l'argent qu'elle a
créé depuis 2008 de manière égale entre les citoyens suisses, nous
serions tous incroyablement plus riches de 62’000 francs (!).
https://www.swissinfo.ch/fre/p
La première initiative micro-impôt à signer très vite, merci
https://micro-taxe.blogspot.co
Nous avons besoin de commentaires pour améliorer les prochaines étapes:
No-taxes, mannes suisses, démocratie économique, dividendes pour tous.
Pour soutien et remarques...
Ce second texte est encore modifiable et adaptable
https://docs.google.com/docume
Promesses de signatures, comités de soutiens:
https://forms.gle/mQ6ij6xzs1En
Pour ceux qui sont d'accord de figurer dans nos comités, soit
fédéraux, cantonaux, communaux, professionnels, scientifiques, de
soutien.
Merci aussi nous promettre des soutiens pour les actions futures.
https://docs.google.com/docume
http://chng.it/hDNnzmJg
https://www.swissinfo.ch/fre/politique/guerre-froide_le-livre-suisse-de-la-d%C3%A9fense-civile-au-japon/45315932
François de Siebenthal: The swiss secret
desiebenthal.blogspot.com/2009/07/swiss-secret.html
Si l’institut d’émission helvétique avait réparti l'argent qu'elle a
créé depuis 2008 de manière égale entre les citoyens suisses, nous
serions tous incroyablement plus riches de 62’000 francs (!).
https://www.swissinfo.ch/fre/p
La première initiative micro-impôt à signer très vite, merci
https://micro-taxe.blogspot.co
Nous avons besoin de commentaires pour améliorer les prochaines étapes:
No-taxes, mannes suisses, démocratie économique, dividendes pour tous.
Pour soutien et remarques...
Ce second texte est encore modifiable et adaptable
https://docs.google.com/docume
Promesses de signatures, comités de soutiens:
https://forms.gle/mQ6ij6xzs1En
Pour ceux qui sont d'accord de figurer dans nos comités, soit
fédéraux, cantonaux, communaux, professionnels, scientifiques, de
soutien.
Merci aussi nous promettre des soutiens pour les actions futures.
https://docs.google.com/docume
http://chng.it/hDNnzmJg
Censure étrange, brevet encore plus étrange !
Traduction japonaise en 1970
En 1971, «Protection civile», le magazine de l’autorité qui a édité le petit livre, annonce, mi-offensé, mi-fier, que le livre brocardé en Suisse a reçu «une aide inattendue d’Extrême Orient»: le manuel de défense civile a été traduit en japonais.
Dans les faits, le livre se vend tranquillement, mais continuellement au Japon. Directeur des éditions Hara Shobo, où le livre est paru en 1970, Masato Naruse explique que ce sont de jeunes fonctionnaires japonais qui se sont chargés de la traduction à l’époque. La structure, les illustrations et la mise en page sont identiques à l’original. Même la préface du conseiller fédéral Ludwig von Moos a été reprise.
Le Japon traverse alors une période mouvementée. Le traité de sécurité nippo-américain et l’intention de le prolonger suscitent des vastes protestations de la part des étudiants.
Et face à la menace nucléaire pendant la Guerre Froide, les traducteurs ont voulu intéresser davantage la population à la défense civile. Dans le même numéro du magazine «Protection civile» de 1971, on note fièrement que les Japonais sont les premiers à faire connaissance avec «la notion de rations d’urgence».
Trouver un éditeur n’a pourtant pas été facile. Finalement, c’est la maison Hara Shobo à Tokyo, spécialisée dans l’édition de livres et de textes sur les thèmes tournant autour de la guerre, qui a tiré les 3000 premiers exemplaires.
Les officiels de la protection civile suisses parlent alors d’un «grand intérêt dans tous les cercles de la population de l’archipel». Un intérêt que Masato Naruse relativise: «Au début, on n’en a pas vendu tellement, mais il y avait des gens intéressés».
Pourtant, dans les années 1970, la défense civile et militaire suisses font l’objet d’une grande attention au Japon. Le concept de neutralité armée et le système de milice, qui fait de chaque citoyen un soldat, intéressent les milieux économiques conservateurs et les partisans des «forces d’autodéfense» japonaises idéalisent la Suisse en tant qu’«État hérisson» défensif.
Mais ce rôle de modèle suscite évidemment aussi la critique: l’historien japonais et spécialiste de la Suisse Morita Yasukazu trouve le livre de défense civile «choquant». Il craint alors que l’on puisse utiliser l’image de la Suisse, qui passe pour un pays pacifiste, pour militariser la société japonaise.
Réédition après le tremblement de terre de Kobe en 1995
Mais à part cela, «Défense civile» a aussi suscité l’intérêt au Japon dans un tout autre contexte: comme manuel pour se préparer aux catastrophes naturelles.
Il refait donc surface après le premier grand tremblement de terre de l’après-guerre du 17 janvier 1995. Le séisme, dont l’épicentre se situe près de la ville de Kobe, tue 6434 personnes, détruit 250'000 maisons et cause de gros dégâts aux routes, aux ponts et aux voies de chemin de fer.
Après la catastrophe, le journaliste Taro Kimura tient le livre devant une caméra de télévision pour le recommander comme aide à la préparation aux cas d’urgence et à la protection contre les catastrophes. La demande explose, mais il ne reste alors aucun exemplaire en stock. Le livre est donc réédité. Il sera encore plusieurs fois par la suite, par exemple en 2003 à l’occasion de la guerre en Irak.
La version Tokyo distribuée tous ménages
En réaction au tremblement de terre de Tohoku du 11 mars et de l’accident nucléaire de Fukushima, le manuel Disaster Prepardness Tokyo est distribué aux 7,2 millions de ménages de la capitale.
Le livre part essentiellement de l’hypothèse d’un grave tremblement de terre et explique notamment comment soigner les blessés, et par exemple, comment construire des toilettes de fortune.
Il contient aussi des informations détaillées sur la préparation aux catastrophes, comme les quantités de vivres et d’eau nécessaires. Le manuel traite non seulement des catastrophes, mais aussi des mesures utiles en cas de terrorisme et d’attaques armées. En revanche, on n’y trouve plus cette fixation sur l’ennemi intérieur qui dominait dans la version originale suisse.
Depuis 2015, les gens qui habitent hors de Tokyo peuvent acheter le livre pour l’équivalent de 1,40 CHF. En plus de l’application gratuite Tokyo Metropolitan Disaster Prevention App et d’une version e-book, on trouve aussi des versions en anglais, en chinois et en coréen. Jusqu’ici, le manuel s’est vendu à près de 620'000 exemplaires.
Une valeur sûre
Pendant ce temps, la traduction originale du «Défense civile» suisse est devenue un succès de librairie. Plus de 150'000 exemplaires ont été vendus à ce jour.
«Même après la fin de la Guerre Froide, il est toujours considéré comme utile en cas de catastrophe, constate l’éditeur Masato Naruse. La version originale de 1970 et le contenu n’ont pas changé. Je pense que cela vient du fait que ce qui est important pour se protéger est intemporel».
(Traduction de l’allemand: Marc-André Miserez)
https://www.swissinfo.ch/fre/politique/guerre-froide_le-livre-suisse-de-la-d%C3%A9fense-civile-au-japon/45315932
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